آیا میدانستید تغییر فصلها بر سلامت، خلقوخو و ژنهای شما تأثیر میگذارد؟ کشف کنید که چگونه با طبیعت هماهنگ شوید و...
رژیم کتوژنیک با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی، بدن را وارد حالت کتوزیس میکند و باعث کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک میشود. در این مقاله اصول، مزایا، معایب و برنامه غذایی کتو را بررسی میکنیم.
آخرین نظرات